Fit machen für den Tag X! |
Pep Guardiola schreibt auf der Fanseite von Manchester City: „Wir werden nach der Krise stärker, besser, netter sein und auch ein bisschen fetter zurückkommen.“
Trifft letzteres auch für die Spieler unserer 1. Mannschaft zu? Wir wollten es genauer wissen und haben sechs Spieler direkt angeschrieben. Hier das Ergebnis:
Alles eine Frage der Motivation. Christian Räkers hat sich einen besonders qualifizierten Personal Coach zugelegt, der aus Erfahrung weiß, wie man „Ronny“ motivieren kann.
Christian hat sofort ausführlich – und mit Belegen – geantwortet, wie er sich fit hält. Mindestens zwei Mal pro Woche läuft er eine Strecke von rund 8 km Länge in rund 40 Minuten, wenn möglich in Begleitung von Matze Bültel.
Zum Beweis hat er dieses Protokoll eines Laufes beigefügt, das er mit Hilfe seiner Smartwatch erstellt hat, die alle wichtigen Daten speichert.
Erfreulich, dass Ronny nicht der einzige ist, der etwas macht. Lukas „Honka“ Küpker schreibt: „Zwei Mal die Woche laufen und zwei Mal die Woche Stabilitätsübungen und Fitnesstraining“.
Max Meyering versucht, den Rückstand aufzuholen, der durch die lange Zwangspause nach seiner schweren Knieverletzung entstanden ist. Er schreibt: „Fitness zuhause im Keller, laufen und Rad fahren.“
Torwart Tom Spieker: „Ich gehe zwei Mal die Woche laufen und war eigentlich drei bis vier Mal die Woche beim Trimmpfad im Wald, was für den Oberkörper machen. Der ist jetzt aber leider geschlossen. Also versuche ich es mit Körpergewichtsübungen, also Liegestütz, Unterarmstütz, Klimmzüge und sowas. Man weiß sich irgendwie zu helfen.“
Voll im Training ist auch Tobias Küpker.
Er läuft jeden Tag 5 bis 8 Kilometer, arbeitet im Kraftraum im Keller und hat in der Garage ein Trainingsgerät aus Aluminium, das er auf eigene Kosten gekauft hat. Spitze!
Ach ja, wir hatten SECHS Spieler angeschrieben. Fünf Antworten haben wir bekommen, der sechste Spieler hat nicht geantwortet. Ein ausgezeichneter Techniker, der über viel Übersicht verfügt. Vielleicht braucht so einer nicht ganz so viel Kondition wie die anderen?
Bericht: Claus Alfes
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